Two Steps

               A = Aanvaller
               V = Verdediger

01.   A:   Twee stoten beginnend met rechts daarna links, met elke stoot naar voren stappen.
        V:   Afweer stoten, eerste met linker open hand, dan met rechts, daarna vasthouden met rechts naar je
               toe trekken en afmaken met een stoot op gezicht.

02. A:   Twee stoten beginnend met rechts daarna links.
        V:   Afweer stoten, eerste met linker open hand, dan met rechts, daarna vasthouden met rechts,
               pols rechtsom draaien naar je toe trekken en afmaken met voorwaartse trap in de ribben.

03.   A:   Rechtse stoot, linkse midden voorwaartse trap.
        V:   Stoot afweren met links open hand, trap afweren met kruisblok, afmaken met rechts, linkse stoot

04. A:   Rechtse stoot, daarna dubbele stoot.
        V:   Stoot afweren met links, dubbele stoot afweren met beide handen, hoofd vastpakken met beide handen
               naar voren trekken en met de knie afmaken.

05.   A:   Rechtse stoot, linkse zijwaartse trap.
        V:   Stoot afweren met links, trap afweren met de rechter onderarm van buiten naar binnen en afmaken
               met een rechtse zweepslag naar het hoofd.

06. A:   Rechtse stoot, linkse zijwaartse trap.
        V:   Stoot afweren, trap afweren met de onderarm van buiten naar binnen en afmaken met een
               gedraaide hakslag.

07.   A:   Twee trappen om de hoek (links daarna rechts).
        V:   Linkse afweer, rechtse afweer en afmaken met een rechtse directe hakslag (dus geen gedraaide).

08.   A:   Rechtse stoot, links gedraaide zweepslag.
        V:   Stoot afweren met links, daarna linkse blok en afmaken met een rechtse stoot.

09.   A:   Rechtse stoot, links gedraaide zweepslag.
        V:   Stoot afweren met links, de gedraaide zweepslag opvangen en afmaken met een zijwaartse trap.

10.   A:   Twee stoten beginnend met rechts daarna links.
        V:   Linkse afweer, linkerbeen bijtrekken en afmaken met een rechtse gesprongen zijwaartse trap.

11.   A:   Rechtse stoot en linkse trap om de hoek.
        V:   Stoot afweren met links, de trap naar links ontwijken en afmaken met een rechtse zijwaartse trap.

12.   A:   Twee stoten beginnend met rechts daarna links.
        V:   Eerste stoot afweren met links, de tweede afweren met de rechter voet van binnen naar buiten en
               afmaken met 2 stoten.

13.   A:   Rechtse trap om de hoek, daarna linkse stoot.
        V:   Linkse afweer trap, rechtse voetafweer naar binnen.

14. A:   Twee stoten beginnend met rechts daarna links.
        V:   Eerste stoot afweren met links, tweede stoot afweer met rechts gelijk vastpakken, rechtse lage trap
               om de hoek gevolgd door rechtse zijwaartse trap.

15. A:   Twee stoten beginnend met rechts daarna links.
        V:   Eerste stoot afweren met links, bijtrekken, linkse afweer naar binnen, rechtse gedraaide hakslag
               gevolgd door een linkse stoot.

16. A:   Twee stoten beginnend met rechts daarna links.
        V:   Eerste stoot afweren met links, linkerbeen bijtrekken, rechtse zijwaartse trap gevolgd door 2 stoten.